건강한 라이프스타일을 추구하는 과정에서 런닝머신과 핸드스탠드는 집에서 운동하기에 좋은 기구로 많은 사람들에게 인기를 얻고 있습니다. 하지만 다양한 제품들이 출시되면서 제대로 고르지 않으면 함정에 빠질 수 있습니다. 오늘은 런닝머신이나 핸드스탠드 기구를 고를 때 피해야 할 몇 가지 중요한 사항을 알려드리겠습니다.
런닝머신을 고를 때 함정을 피하세요
최고 마력에 현혹되지 마세요
런닝머신의 핵심은 모터입니다. 많은 판매업체들이 최대 마력을 내세워 소비자를 유인하지만, 실제로 중요한 것은 연속 마력입니다. 연속 마력이 부족하면 모터가 과열되거나 작동 중 출력이 불안정해져 사용 경험과 제품 수명에 악영향을 미칩니다. 일반 가정에서 보통 체중의 사용자를 기준으로 할 때, 연속 출력이 약 1.5마력 정도면 충분합니다. 하지만 체중이 많이 나가거나 고강도 운동을 하는 경우에는 안정적인 작동을 위해 2.0마력 이상의 모터를 권장합니다.밟아 돌리는 바퀴.
러닝 밴드의 너비는 매우 중요합니다.
러닝 스트랩이 너무 좁습니다. 달릴 때 몸을 쭉 펴기 어렵고, 스트랩 경계를 벗어나기 쉬워 안전사고의 위험이 있습니다. 가정용으로는 폭 45cm 이상, 길이 120cm 이상의 러닝 스트랩을 선택하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 키가 다른 사람들도 편안하게 달릴 수 있고, 운동 중 부상 위험을 줄일 수 있습니다.
충격 흡수 시스템을 소홀히 하지 마세요
달릴 때 무릎은 상당한 충격을 받게 됩니다. 효과적인 충격 흡수 시스템은 무릎을 보호하는 데 매우 중요합니다. 실리콘 고무 충격 흡수 장치, 에어백 충격 흡수 장치, 스프링 충격 흡수 장치 등이 있으며, 충격력을 효과적으로 분산시키는 복합 충격 흡수 기술이 적용된 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 충격 흡수 효과가 떨어지는 제품을 장기간 사용하면 무릎에 무리가 갈 수 있습니다.
경사도를 조정할 때는 세부 사항에 주의를 기울이세요.
일부 런닝머신은 경사 조절 단계가 많다고 광고하지만, 실제로는 경사도가 낮아 지방 연소 효과가 떨어지는 경우가 있습니다. 런닝머신을 고를 때는 단계 수뿐만 아니라 실제 경사 범위도 고려해야 합니다. 전동식 경사 조절은 수동식보다 편리하며, 0~15% 범위의 경사 조절이 가능하여 다양한 운동 요구에 맞춰 사용할 수 있습니다.
거짓된 침묵의 선전에 경계하십시오
판매업체들은 런닝머신이 조용하다고 주장하는 경우가 많지만, 실제 사용 시에는 상당히 시끄러울 수 있습니다. 구매하기 전에 런닝머신을 사용할 때 실제 소음 수준을 파악하는 것이 중요합니다.밟아 돌리는 바퀴가동 중이니 직접 경험해 보는 것이 가장 좋습니다. 소음이 너무 심해서 본인뿐 아니라 이웃에게도 피해를 줄 수 있습니다.
거꾸로 된 세탁기를 선택할 때 발생할 수 있는 문제점을 피하세요
재료와 구조는 안전과 관련이 있습니다.
거꾸로 매달린 기계의 재질과 구조는 안정성과 하중 지지력을 결정합니다. 두꺼운 강관과 고품질 용접 기술로 제작된 제품처럼 두꺼운 강재와 안정적인 구조를 갖춘 제품을 우선적으로 고려해야 합니다. 품질이 떨어지는 일부 거꾸로 매달린 기계는 얇은 재질로 만들어져 사용 중 흔들리거나 심지어 무너져 안전사고를 유발할 수 있습니다.
조정 기능은 실용적이어야 합니다.
좋은 물구나무서기 운동기구는 개인의 필요에 따라 각도를 조절할 수 있어야 하며, 다양한 운동 단계에 맞춰 편리하게 사용할 수 있어야 합니다. 각도 조절 방식이 편리하고 정확한지, 그리고 각도 조절 단계의 위치가 적절한지 꼼꼼히 살펴보아야 합니다. 각도 조절이 어렵거나 고정되어 있다면 사용하기 매우 불편할 것입니다.
안전 보호가 핵심입니다.
거꾸로 매달리는 운동기구를 선택할 때는 안전이 최우선입니다. 물구나무서기 중 미끄러짐을 방지하기 위해 발목 버클과 허리 안전벨트와 같은 믿을 수 있는 보호 장치가 반드시 갖춰져 있어야 합니다. 일부 고급 제품에는 비상 반동 장치, 리미트 로드 등이 장착되어 있어 안전성을 더욱 높여줍니다. 구매 시 이러한 안전 장치의 품질과 신뢰성을 꼼꼼히 확인해야 합니다.
본인 신체 상태를 고려해 보세요.
물구나무서기는 모든 사람에게 적합한 운동은 아닙니다. 고혈압, 심장 질환이 있는 사람과 임산부는 물구나무서기를 하지 않는 것이 좋습니다.물구나무서기 기계.구매하기 전에 유행을 맹목적으로 따르지 말고 자신의 신체 상태를 기준으로 신중하게 선택해야 합니다.
사후 서비스를 무시하는 것은 매우 번거로운 일입니다.
런닝머신과 마찬가지로 핸드스탠드 기구도 훌륭한 사후 서비스가 필수적입니다. 구매 시에는 보증 기간, 유지 보수 서비스, 부품 교체 등 브랜드의 사후 서비스 정책을 꼼꼼히 확인해야 합니다. 일부 소규모 브랜드는 사후 서비스가 미흡하여 사용 후 문제가 발생했을 때 해결하기 어려울 수 있습니다.
게시 시간: 2025년 6월 18일