재택근무를 하든, 일을 하든 오랫동안 가만히 앉아 있는 것은 몸에 좋지 않습니다.
하루 종일 사무실 책상 뒤에 앉아 있습니다.가장 좋은 방법은 앉아서 교대로 하는 것입니다.
서로 움직이고 있습니다. 하지만 물론 직장을 그만둘 수는 없습니다. 다행스럽게도,
일과 운동을 결합할 수 있는 솔루션이 많이 있습니다.
많은 사람들에게 재택근무와 계속 이동하는 것의 조합은 꽤 어려운 일입니다. 당신은 좋은 곳으로 가는 데 익숙할 수도 있습니다.사무실에서 동료들과 함께 걸으며 서로 동기를 부여해 잠시 사무실 의자에서 벗어나도록 하지만, 스스로 걷는 것은 그야말로 '다르다'. 아니면 당신이자전거를 타고 출근하거나 버스를 타거나 역에 가곤 했습니다. 그러나 퇴근 전후에 자전거를 타는 것만으로도 훨씬 더 많은 규율이 필요합니다.
운동의 이점
'움직이는 것'이 항상 숨이 차거나 땀을 흘리면서 하는 일일 필요는 없다는 점을 염두에 두십시오. 조용하게 움직이는 것도 좋다. 운동은 신체에 더 나은 혈액 흐름을 보장합니다. 좋은 혈액 흐름은 창의성, 주의력 및 생산성을 자극합니다. 추가 칼로리를 소모하고 당뇨병 및 심혈관 질환의 위험을 줄입니다. 또한 중요한 점은 일하는 동안 추가 운동을 하면 하루 일과가 끝날 때 피곤함을 덜 수 있다는 것입니다.
책상 밑 런닝머신
워킹 패드는 운동하고 일할 수 있는 훌륭한 솔루션입니다.TW140A웨일링 패드 기계를 책상 아래에 놓고 걷기 모드를 켜서 운동을 시작할 수 있습니다. 전력을 다할 필요가 전혀 없으며, 침착하게 걷는 것도 혈액 순환을 좋게 해줍니다. 런닝머신은 48″*21″*5″mm의 미니 사이즈와 220파운드의 용량을 갖고 있으며, 소파 밑이나 방 구석구석에 배치할 수 있습니다.
데스크탑 런닝머신
데스크탑 런닝머신에는 Macbook, iPad 및 기타 사무용품을 놓을 수 있는 데스크 패널이 함께 제공됩니다. 이런 방식으로 일과 운동을 동시에 할 수 있어 업무를 방해하지 않고 건강한 운동을 할 수 있습니다.
그만큼0340 데스크탑 런닝머신분리형 책상이 제공되어 운동할 시간이 없는 직장인에게 적합합니다. 맥북과 물컵을 수납할 수 있습니다. 또한 홈 엔터테인먼트를 위한 이상적인 장치이기도 합니다. 주말에는 TV 시리즈를 보면서 집에서 운동을 할 수 있습니다.
(집에서) 일하는 동안 움직이기 위해 워밍업을 하셨나요? 자신에게 가장 적합한 런닝머신을 선택하고 계속 움직여보세요!
DAPOW 바오 유 씨 전화:+8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
게시 시간: 2024년 6월 20일