알고 계셨나요? 런닝머신은 원래 범죄자들을 처벌하는 데 사용되었다고 합니다.
런닝머신은 가정과 헬스장에서 흔히 볼 수 있는 운동기구로, 가장 간단한 형태의 가정용 운동기구이면서 가정 운동에 가장 적합한 선택입니다. 런닝머신은 손잡이의 적절한 위치에 회전축이 달려 있고, 이 회전축은 몸 앞쪽 아래까지 뻗어 있으며, 다른 한쪽 끝은 러닝 프레임의 적절한 위치에 회전축으로 연결되어 있습니다. 러닝 프레임 앞쪽 하단에는 도르래가 달려 있어, 러닝 프레임을 뒤쪽에서 들어 올려 접을 때 도르래가 힘을 실어주어 접는 동작을 쉽게 할 수 있고, 힘들이지 않고 안정적으로 지지해 줍니다.
러닝머신 개발 역사:
1965년, 세계 최초의 가정용 러닝머신이 북유럽 핀란드의 탕틀레툰투리에서 탄생했습니다. 설계자는 속도 벨트 원리를 적용하여 러닝머신을 개량했습니다. 이 러닝머신의 탄생은 현대적인 의미의 가정용 러닝머신의 모습을 갖추게 되었고, 유럽과 미국에서 가정에서의 러닝이 점차 보편화되기 시작했습니다. 하지만 초기 러닝머신은 빠른 걸음으로 걷는 것만 가능했고, 달리기에는 다소 불편했습니다.
세계 최초의 가정용 런닝머신
1969년 핀란드에서 세계 최초의 심박수 측정 러닝머신이 탄생했습니다. 러닝머신에 심박수 모니터링 기능을 탑재한 것은 세계적인 혁신이었으며, 세계 피트니스 장비의 미래 발전 방향을 제시했습니다. 왜 이것이 그렇게 중요할까요? 심박수는 운동 중 인체 상태를 가장 잘 보여주는 지표이기 때문입니다. 유럽과 미국에서는 심박수 모니터링을 통해 운동 강도를 적절히 조절하고 과학적인 피트니스를 실천하는 것이 매우 보편화되었습니다. 심박수 기반 피트니스는 중요한 건강 지표로 자리 잡았습니다. 현재 중국에서는 운동 강도 모니터링의 중요성을 인지하고 있는 운동선수가 소수에 불과합니다. 운동 중 심박수를 적절한 목표 범위 내로 유지하면 체중 감량 효과를 쉽게 얻을 수 있을 뿐 아니라, 운동으로 인한 부상을 예방할 수 있습니다. 더욱 중요한 것은, 운동은 심폐 기능을 향상시키고, 적당하고 장기적인 운동은 각종 질병 발생률을 줄여준다는 점입니다.
첫 번째 심박수 훈련용 트레드밀
1995년, 심박수에 따라 속도를 조절하는 세계 최초의 런닝머신이 핀란드의 탕틀레툰투리(Tangtletunturi)에서 탄생했습니다. 이 런닝머신은 심박수 값을 통해 운동 속도를 조절하며, 운동 전에 목표 심박수를 입력하면 실제 심박수가 목표 심박수에 도달하지 못할 경우 기기가 자동으로 속도를 높여 에너지 소모를 극대화합니다. 반대로 실제 심박수가 목표 심박수를 초과하면 기기가 자동으로 속도를 낮춥니다. 즉, 실제 심박수가 목표 심박수 범위 내에서 유지되도록 제어하는 것입니다. 이로써 전 세계 런닝머신 산업은 심박수 제어를 통한 과학적인 피트니스 방향으로 발전하기 시작했습니다.
세계 최초 심박수 조절 속도 조절 런닝머신
이것은 가장 원시적인 형태의 런닝머신의 발전 역사입니다. 이해하시겠습니까?
오늘날의 런닝머신은 다양한 디자인, 향상된 편안함, 그리고 편리한 사용법을 자랑합니다. 다파오(DAPAO) 브랜드 런닝머신을 이용해 보세요.
가정용 전동 런닝머신
게시 시간: 2023년 3월 10일