스포츠 열풍과 '피트니스'라는 개념의 인기 상승, 그리고 팬데믹의 영향으로 점점 더 많은 사람들이 피트니스 대열에 합류하기 시작했습니다. 여기에는 스포츠 마스터와 피트니스 마스터는 물론, 자격증을 취득한 후에는 1년에 몇 번 운동할 시간조차 없는 일반 운동 애호가들도 포함됩니다. 이러한 사람들, 특히 운동을 전혀 하지 않는 사람들의 건강 상태는 그다지 낙관적이지 않습니다.
오늘부터 우리 몸을 최우선으로 생각하고, 운동을 꾸준히 하며 건강을 유지합시다.
꿈은 어떻게 이루어지는가
다음과 같은 느낌을 자주 받으시나요?
당신은 항상 거울 속 자신의 모습을 보죠. 코, 눈, 배, 각질까지.
그들은 친절하게도 "완벽한 숙녀가 되세요"라고 조언합니다.
하지만 그 과정에서 당신은 점점 더 자신을 의심하게 됩니다.
하지만 사실은, 당신은 언제나 사랑받아왔어요.
당신의 코는 5만 가지 냄새를 기억할 수 있습니다.
당신의 심장은 절대 멈추지 않아요.
자신의 몸을 싫어할 때,
당신의 몸은 여전히 온 힘을 다해 당신을 사랑합니다.
그러니 오늘부터는 몸을 최우선으로 생각하고, 당신 자신을 위해서라도 운동을 시작하세요.
다음과 같은 느낌을 자주 받으시나요?
업무 스트레스, 불규칙적인 업무와 휴식이 무의식적으로 당신을 지배합니다.
여성의 힘, 독립적인 여성, 매력적인 어머니, 그리고 불멸
여성이 꾸민 듯 안 꾸민 듯 자연스러운 모습을 연출하려면 얼마나 많은 노력이 필요할까요?
군중은 아무것도 몰라, 그냥 널 앞으로 밀어줄 뿐이야.
하지만 오직 당신만이 몸의 의지를 들을 수 있습니다.
그러니 오늘부터는 몸을 최우선으로 생각하고, 당신 자신을 위해서라도 운동을 시작하세요.
만약 "여성이 되는 것"의 기준이 타인에 의해 정해진다면,
한계를 용감하게 뛰어넘고 자신에게 솔직해지세요.
몸의 소리에 귀 기울이세요.
원하는 대로 몸매를 가꾸세요.
몸이 느끼는 감정을 잘 돌보세요.
내면의 힘을 따르세요.
자신의 몸을 볼 때, 그것은 남성과 여성의 문제가 아닙니다.
변화는 다른 사람을 위해서가 아니라, 자신이 원하는 모습이 되기 위한 것입니다. 남을 기쁘게 하기보다 먼저 자신을 기쁘게 하세요. 모든 자매들이 이상적인 모습으로 거듭나기를 바랍니다. 그러니 오늘부터는 자신을 위해, 몸을 먼저 생각하며 운동을 시작하세요.
게시 시간: 2023년 3월 10일