스포츠 강국의 부르심과 '피트니스' 개념의 대중화, 전염병의 영향으로 점점 더 많은 사람들이 피트니스 군대에 합류하기 시작했습니다. 여기에는 많은 스포츠 마스터와 피트니스 마스터뿐만 아니라 대규모도 포함됩니다. 카드를 완성한 후 1년에 여러 번 갈 수 없는 가벼운 피트니스 매니아의 비율.운동을 하지 않는 사람을 포함하여 이러한 유형의 사람들의 건강 상태는 낙관적이지 않습니다.
오늘부터 우리 몸을 최우선으로 생각하며 운동을 꾸준히 하며 건강을 유지하자고 호소합니다.
꿈은 어떻게 실현되는가
당신은 종종 다음과 같은 느낌을 받습니까?
당신은 항상 코, 눈, 배, 죽은 피부 등 자신을 봅니다.
그들은 당신에게 "완벽한 여성이 되세요"라고 친절하게 제안합니다.
하지만 그 과정에서 당신은 점점 더 자신에 대해 의심하게 됩니다.
하지만 사실은 당신은 늘 사랑을 받아왔습니다.
당신의 코는 50,000가지의 냄새를 기억합니다.
당신의 심장은 한 순간도 놓치지 않습니다.
몸이 싫을 때,
당신의 몸은 여전히 온 힘을 다해 당신을 사랑합니다.
그러니까 오늘부터 몸이 먼저, 자신을 위해 운동을 시작해 보세요.
당신은 종종 다음과 같은 느낌을 받습니까?
업무 압박, 혼란스러운 업무, 휴식 등이 무의식적으로 당신을 통제합니다.
여성의 힘, 독립적인 여성, 뜨거운 엄마, 그리고 불멸
여성이 여유롭게 보이려면 얼마나 많은 노력이 필요합니까?
군중은 모르지 그냥 앞으로 밀어내면 돼
그러나 오직 당신만이 육체의 뜻을 들을 수 있습니다.
그러니까 오늘부터 몸이 먼저, 자신을 위해 운동을 시작해 보세요.
'여자가 된다'는 기준이 남들에 의해 정해져 있다면
용감하게 한계를 깨고 자신에게 솔직해지시기 바랍니다.
몸의 소리에 귀를 기울이세요.
원하는 대로 몸을 만드세요.
몸의 감정을 잘 관리하세요.
내면의 중력을 따르십시오.
몸을 보면 남자, 여자의 문제가 아닙니다.
변화는 당신이 원하는 것이 되는 것이지 누구를 위한 것이 아닙니다.다른 사람을 기쁘게 하려면 먼저 자신을 기쁘게 하십시오.모든 자매가 이상형이 됐으면 좋겠어요.그러니까 오늘부터 몸이 먼저, 자신을 위해 운동을 시작해 보세요.
게시 시간: 2023년 3월 10일